Овсянка без варки на завтрак

Завтрак – самый важный прием пищи для тех, кто не хочет набирать лишние килограммы. Но многие из нас отказываются от завтрака, ссылаясь на нехватку времени. Перед вами супер быстрый завтрак из очень полезных продуктов.

1 шаг:

Насыпьте геркулес в банку или контейнер и залейте жидкостью.

2 шаг:

Добавьте сахар, варенье или мед, ванильный экстракт и специи, на свой вкус.

3 шаг:

Перемешайте, накройте крышкой и оставьте в холодильнике минимум на 3 ч, а лучше на ночь.

4 шаг:

Утром нарежьте фрукты и орехи и добавьте в овсянку. Полезный и вкусный завтрак готов.